1. Tako neznanega se boš bal, da boš sam sebi razsodil, da si, čeprav si nesrečen, vsaj udoben in da lahko zdržiš svojo nesrečno poroko. V to se boste skušali prepričati, čeprav v svojem srcu veste, da to ni res. Toda sami si boste lagali in razlagali, da se ne bi smeli razhajati - za otroke, za finance itd. Trgali se boste sami s seboj, ker vas je strah. Vedite, da je to normalno.

2. Poletna coaster in kompleksnost čustev, ki jih boste občutili, ko se odločite za ločitev, ni v nasprotju z vsem, kar ste kdaj doživeli. Žalost, bolečina, zmedenost, preobremenjenost, strah, obup, da bi želeli biti ljubljeni, potem ko zakonca ne bo več. A čeprav tega ne veste, se vam bo počasi začela utežati teža, enaka teža, ki ste jo ves čas zanikali, ko ste si rekli, da ni nič narobe.

3. Vaša samopodoba se lahko poruši in obupani boste zaradi ljubezni in potrjevanja. Mislili boste, da vas nihče nikoli več ne bo ljubil ali želel in morda vas bo zamikalo, da bi se takoj zmenili in se priklonili na prvo osebo, ki bo pozorna na vas. Uprite se temu pozivu, da se navežete, čeprav že dolgo niste imeli tega romantičnega dotika ali intimnosti. Če poskusite zapolniti to praznino z drugim odnosom, vam ostane priložnost, da ozdravite.





citati iz neskončne šale

4. Čeprav si lahko rečete, da ste v redu, boste potrebovali sistem podpore: terapevt, podporno skupino, dobri prijatelji, neobsojajočo anonimnost spletnih forumov. Ne glede na kombinacijo sistemov, ki bi jih izbrali, vam bo pomagalo doseči dva cilja - ustvariti varen prostor za odzračevanje, hkrati pa vam bo pomagal najti konstruktivne načine za zdravo reševanje ločitve.

ne maram sprejemati ustno

5. Ko se z zakoncema odločita za ločitev, se vam zdi, kot da se boste poškropili z industrijskim ognjemetom. Število 'opravkov' in 'naj naredi', kar zadeva čustva, finance, pravne zadeve, skrbništvo in drugo logistiko, vam bo prišlo z neverjetno nujnostjo; počutili se boste ohromljeni in preobremenjeni. Razumejte, da je cepitev proces. Kot vsak postopek je treba takoj obravnavati stvari (varnost, zavetišče, dohodek), stvari, ki jih je treba obravnavati nekoliko kasneje (razumevanje zakonskih in skrbniških vprašanj, iskanje čustvenega sistema podpore) in obstajajo stvari, ki jih je treba obravnavati dolgoročno (zagotavljanje ločitveni sporazum je nekaj, s čimer lahko živite, zato se vi in ​​vaši otroci prilagajate). Spomniti se boste morali, da je ločitev kot maraton in zahteva potrpljenje in vztrajnost. Prihranite si stres tako, da sprejmete, da ni vse treba storiti takoj.

6. Ne boste imeli nadzora nad svojim zakoncem. Za resna kazniva dejanja (grožnja s škodo, čiščenje varčevalnega računa ali nabiranje dolga na skupni kreditni kartici) boste nujno morali ukrepati. Obstajale pa bodo tudi sitnosti, ki vas morda ne bodo ogrozile, ampak vas bodo razjezile. Morda se zdi, da poskušajo vaše življenje narediti čim bolj bedno, kar bi lahko povzročilo dolgo, izvlečeno, drago, razsodno dušo za vas, če dovolite. Ne pozabite, da čeprav ne morete nadzirati njihovega vedenja, lahko nadzorujete, kako na to odreagirate. Vaša odločitev, da se odločite za visoko cesto kljub temu, kako delujejo, je povsem odvisno od vas. Kot večina stvari med razcepom bo lažje reči kot narediti.



7. Preizkusili se boste, da boste sprejemali določene ločitvene odločitve, ki jih bo vodilo čustvo, namesto da bi jih vodila logika in se ravnala poslovno. Nenehno boste pozabljali, da je ločitev, ki je omejena, poslovna transakcija - delitev premoženja in dohodka. Logični del vas bo to razumel, toda tisti del, ki vas je poškodoval, se lahko mesece bori za stvari, ki nimajo nobene zveze s posli. Med pravnim postopkom boste prisiljeni izbrati svoje bitke. Izberite pametno. Naučiti se boste morali, kdaj se je treba boriti za stvari, ki so po vaši pravici, pa tudi, kdaj naj druge stvari spustijo. Morali se boste naučiti, da nihče ne bo zmagal pri ločitvi. V nasprotnem primeru se boste oropali let svojega življenja, ko ste se borili na sodišču, saj ste porabili deset tisoč dolarjev za odškodnine, ki bi jih lahko bolje izkoristili v življenju po ločitvi, in tako čustveno moteni, da bo nadaljevanje izjemno težko.

kako nekomu pokazati, da ti je mar

8. Znašli se boste v novih situacijah, zaradi katerih vam bo neprijetno. Tu jih je preveč, da bi jih omenili. Morda boste ponovno vstopili v delovno silo. Vaš proračun je morda majhen. Vaši otroci bi lahko imeli težave pri prilagajanju. Če se je vaše družabno življenje vrtilo okoli drugih zakonskih parov, se vam lahko ta dinamika zdi nesrečna. Morda boste našli prijatelje, ki vas drugače obravnavajo, če zaradi nekega razloga razplet pomeni, da je njun odnos v nevarnosti. Zavedajte se, da v vseh teh bojih niste sami in da je karkoli, kar potrebujete, karierna pomoč, finančni nasveti, svetovanje, nove priložnosti za socializacijo. To dolgujete sebi, da raziskate te vire. Ne dovolite, da bi vas to nelagodje ogorčilo ali zapeljalo v skrivanje.

9. V svojih časih obupa se boš samoplazival. Pogosto se boste pokvarili v najbolj neprijetnih časih in si rekli: 'Moje življenje naj ne bi bilo takšno. Mislil sem, da je moj zakon popoln in da bova za vedno skupaj. ' Sram vas bo bilo in čutite, da ste neuspešni. To je del žalostnega procesa in naučiti se boste morali, kako vse to uravnotežiti: sprejeti, da so se vaše okoliščine spremenile, se naučiti, kako ravnati s temi spremenjenimi okoliščinami, in tudi, kako se zdraviti in nadaljevati. Naučiti se boste morali, da niste zapornik v teh okoliščinah in vi ste tisti, ki lahko izstopite iz vsega tega, in izpustite močnejšo osebo.



10. Izvedeli boste, da vam je razveza z zakoncem prinesla izbiro in samo odločite, kako boste ravnali. Lahko se odločite, da boste na ta razplet gledali kot na travmo, od katere se ne boste nikoli opomogli, in vas bo vodil jeza in strah in ne veste, kaj storiti, ali pa si izberete pot, ki bo potrebovala več dela - pot, po kateri zahtevate pomoč, pridobite potrebno podporo, se poučite o vseh vidikih ločitve (in teh je veliko) in razumejte, da boste imeli moč, da vse to preženete. Izbira je vaša.