1. Vedno odštevate.Dneve spremljate do počitnic. Ure, ko se lahko povzpnete nazaj v posteljo. Še nekaj minut do konca oddaje, ki jo gledate. Še naprej gledate na uro in koledar, namesto da uživate v tistem, kar je pred vami. Nehajte si želeti prihodnosti in si oglejte svojo sedanjost.

2. Imate težek urnik.Bi radi produktivni? Super. Vendar vam ni treba delati osem ur, telovaditi, brati in nakupovati živil v enem dnevu. Razširite ga lahko ves teden. In če en teden nimate časa za eno od teh stvari, je to v redu. Nehaj biti tako prekleto do sebe.

drobi v srednji šoli

3. Obseden si nad socialnimi mediji.Če dobite deset všečkov namesto trideset, to še ne pomeni, da je bila vaša slika grda in bi jo morali čim prej odstraniti. Pustite ga. Videti je v redu. Nihče vam ne sodi nad njim.



4. Slučajno poškodujete svoje telo.Če boste še naprej pobirali akne, boste brazgotine pustili. Če boste obdržali nohte, boste nohte uničili. Lasje boste potegnili, če se boste še naprej igrali. Če potrebujete nekaj, s čimer se lahko spotaknete, kupite stresno žogo.

5. Kar naprej odlagajte malenkosti.Odgovorite na to e-poštno sporočilo takoj, ko ga preberete. Oblačila obesite takoj, ko bo perilo končano. Živila odložite takoj, ko pridete domov. Naredite si prihodnost sebi in prenehajte z odlašanjem.

6. Nikoli ne nehate večopravilnosti.Če med vožnjo pošiljate sporočila, ne posvečate dovolj pozornosti cesti - in če pišete, ko prijatelj govori, ne boste imeli popolne izkušnje, ki jo ponuja pogovor. Uživajte v eni stvari naenkrat. Vse skupaj namočite. Čas za besedilo boste imeli pozneje. Obljubi.



zgodbe o velikih kurcih

7.Ostaneš v pižami.Če ne mislite, da je čas za leni dan, se oblecite. Tako se boste počutili bolj budne. Obstaja večja verjetnost, da boste svoje opravila opravili, če boste dejansko imeli hlače.

8. Poslušate depresivno glasbo.Če ste pripravljeni na razpad, prenehajte poslušati pesmi, ki vas spominjajo na vašega bivšega. Dajte si nekaj nadvse pozitivnega. Nekaj, kar vas bo motiviralo, da izstopite iz svojih koles.

9. Ne pijete dovolj vode.Ko ste dehidrirani, je vaša koža videti sramežljiva. Počutiš se utrujena in šibka. Lažje zbolite. Veliko boljše se boste počutili, če začnete srkati več vode.



10.Preskočite obroke.Če poskušate shujšati, stradanje sebe ni način, kako to storiti. In če mislite, da ste preveč zasedeni, da bi jedli, niste. Tudi če morate hititi iz hiše, lahko s seboj vedno nosite bar z granolo ali jogurt.

11. Brez razloga ostaneš gor.Na televiziji ni nič. Nihče ni na spletu. Neprestano gledate in gledate naključne videoposnetke na YouTubu, za katere ne bi smeli biti manj pozorni naj bi grem spat. Nehaj to početi. Počivaj lepoto, da se zjutraj ne sovražiš.