1.Nekaj ​​tednov nisem uporabil vilice. Vse sem pojedel z žlico, ne da bi razmišljal.

2Trgovanje s hrano. Ko sem prišla ven, sem prosila svojo punco, da mi je prodala piščančja krila za moje makarone. Čista navada. Res bi lahko šel v kuhinjo in dobil več piščanca.

3.Ko je moj oče prišel iz zapora (10+ let), smo ga poimenovali Martha Stewart, ker je bil tako čist čudak. Njegov dom je videti kot Ikein katalog, za čevlje ima steklene posode, zgodaj se zbudi, da bi vse železo / pomival / pomival. Ko sem eno leto živel z njim, me je tolikokrat prizemljilo, da sem v umivalniku pustil kapljice vode.





4.Ne nosite čevljev pod tušem. Prehranjevanje z vilicami in noži. Peščen poper za hrano. Ni treba vedno gledati hrbta. Če želite dobiti hrano, ko jo želite, in samo vstanite in se odpravite na vožnjo ali kaj podobnega.

5.Jaz osebno nisem, toda poznam fanta, ki je po izhodu rekel, da želi samo McDonald's. Ko je prišel tja, je 20 minut buljil v meni in se odločil, kaj naj naroči, ker ni bil navajen izbirati.

6.Strmi v ostre stvari. Tako kot jih ni želja, da bi jih uporabili neprimerno, ste pa samo presenečeni, da so tam in so na voljo za uporabo. Morda boste presenečeni, kaj označuje kot oster predmet. Spominjam se, ko bi mi kdo poskusil izročiti nož ali kaj, da bi rezal zelenjavo, bi se ga bal, da se ga ne bi dotaknil. Steklo je bilo največja stvar, le ogledala v vseh kopalnicah. Pravi. Lahko bi razbil to sranje in imel veliko orožje, ne morem verjeti, da ima ta italijanska restavracija tako nevarno stvar v njihovi kopalnici. Zaustavitev razmišljanja o predmetih kot orožju je težko.



7.Eden mojih rejniških sinov je k nam prišel iz juvie. Vsak obrok je imel roko okrog svojega krožnika in valil je hrano. Moj mastif se ni mogel držati. Vedno je jedel hrbet ob steni. Z ženo sva imela mesec dni, da sva mu pokazala, da mu nihče ne bo jemal hrane in imeli smo še veliko več. Smešen del je, da je šel v marincev in se 8 let izkazal častno in zdaj dela na popravkih.

8.Še vedno mi je všeč, da imam nekje zavitek ramenov, čeprav jih ne bom jedel.

9.Ne kadim, ampak vsakič, ko mi je nekdo ponudil cigaro, bi jo žepnil. Na notranji strani je bil čips, ki mi je vzel približno mesec ali dva.



pijan hišna zabava

10.Hitro jem.

Ne sedim s hrbtom pred vrati v javnosti.

Stalno skeniram množice.

Vprašam se ZAKAJ so ljudje prijazni do mene.

V avtu nosim dodatna oblačila, vodo in razne druge stvari, če jih potrebujem. (Ni zaloga, vendar se težje znebite stvari)

Ne maram biti čez noč odsoten od doma.

11.Nakupite ženske higienske izdelke. Bili smo zelo omejeni na število blazinic ali tamponov, ki so nam jih dali. Ženskam v celicah niso dali. Na tleh in betonskih klopeh je bila posušena in sveža menstrualna kri, na sredini prostorov pa je bil odtok, kot da bi nameravali odstranjevati prostor, vendar če to storijo, ni bilo dovolj pogosto.

12.Nenehno gledam čez ramo. Daleč pesimizem in previden optimizem sta daleč najtežji pogoj za prebijanje, v kar nisem in ne dvomim, da bom kdajkoli. Ko čakate, da se preizkusite na sodišču, se dogovorite in obsodite, se bodo vaši datumi spremenili 50-krat, upali boste, da bodo nekatere stvari samo razočarane, in kadar koli vam bodo povedali, da se bo nekaj upal se ne obnese.

Kot rezultat, se nikoli ne navdušim za nekaj, dokler se to dejansko ne zgodi. Ko mi je žena rekla, da sva noseča (zaradi njenih simptomov sem že vedela, da je, vendar še vedno, nikoli ne veš zagotovo, dokler ne opraviš testa), sem bila očitno vesela, a ker sem vedno previdna optimistka in redko pokažem čustva , Nisem se mogla počutiti prijetno ali navdušeno, dokler nisem vedela, da je moja hči v razvoju zdrava. Tudi takrat me ni čisto prizadela, dokler se ni rodila.

To lahko uporabite za vse posebej velike dogodke. Zaroka, načrtovanje poroke, nakup hiše, VSE. Od žene še vedno slišim, kako nisem bila noro presenečena ali navdušena nad tem, da imam otroka. Jaz sem bil, v resnici sem bila polovica razmerja, ki je bil mrtev na otroka, ko moja žena ne bi mogla iti v nobeno smer.

Preprosto ne morete nadeti upanja ali se veseliti česar koli, dokler ni tukaj ali se ni zgodilo. Doma sem že več kot 7 let, z ženo pa 6,5. Res je katalizator, ki me je motiviral, da resnično spremenim svoje življenje in ne dam več svojega življenja v sistem, vendar nikoli ne bo vedela, kako me veseli, ker napačno razlaga moj previden optimizem / realizem za pesimizem ali ravnodušnost.

13.Pod tušem vzemite toliko časa, kot želite. Najdlje, ko sem prišel ven, sem si vzel manj kot 5 minutne tuše.

14.Naredi kroge. V zaporu vsakič, ko imaš čas na dvorišču, delaš kroge. Resno, to počne tudi skoraj vsak posameznik. Ko greš ven, je težko prekršiti to navado.

15.Sranje s spodnjim perilom do stegen, da skrijem smeti. Dolgo je trajalo, da smo se vrnili k hlačam okoli gležnjev.

16.Pripravljanje hrane samo za komisarja. Vsi okoli mene mislijo, da je grobo, da bi v svoje ramenske rezance metali poletne klobase, kumarice, sir, doritos, čevapčiče in podobno, ampak dobri gospodar, ne morem se ustaviti in sem že pet let.

17.Moja bivša bi ves čas spala določeno. Zdelo se mi je, kot da spi, kot da je v krsti, prekrižanih rok in se ne bi premikal celo noč za nekaj mesecev. Sčasoma je prekinil to navado.

18.Najtežje je bilo govoriti, ne da bi v vsakem stavku uporabili besede jebemti, prekleto ali seronja.

19.Zavedam se, da lahko odklenem svoja vrata, da grem ven. Vzelo me je nekaj časa, da sem spoznal, da mojim sostanovalcem ni treba odkleniti, da bi me spustil ven.

20.Izolacija. Včasih sem bil družabni metulj, a potem ko sem toliko časa porabil zase, se ne vem več družiti.

21.Skupaj sem bil zaprt le štiri mesece, vse stvari, ki so se mi zdele, sem se zlahka spopadel. Najtežja navada, da se lomim, je bila samo delati nekaj, ne da bi to povedali komu drugemu. Težko si je zapomniti, da ob izidu ni nobene avtoritetne osebe.

22Po treh letih so me izpustili konec novembra in moja največja prilagoditev je nakupovanje živil. V zapor / zapor lahko v menzo hodite le enkrat na teden. In ni všeč samo v lokalno trgovino z živili, vse svoje predmete morate zapisati vnaprej, tako da, če kaj pozabite, morate počakati še en teden, če jih dobite, ali če imate srečo, kupite odpeljejo drugega zapornika. Tako da je še vedno čudno prilagajanje, da lahko grem po trgovina z živili, higienskimi pripomočki itd., Kadar jih potrebujem.

23.Definitivno spalne navade. Še vedno jih nismo zlomili. V desetletju nisem prespal cele noči. Vsak hrup in oči so odprte in sem budna. Res dobro slišim. Rakun prihaja ponoči, da bi pojedel ostanke in mačjo hrano in slišal sem ga, kako se na verandi krči s postelje na nasprotni strani hiše (približno 60 funtov stran). Budna.

24.Bivšega moža, ki dela zame, vedno prosim, da uporabim počivalnik. Vljudno sem mu sporočil, da tega ni treba storiti, odrasel je in lahko počivalnik uporablja kadarkoli želi, vendar nenehno sprašuje in se opravičuje, češ da je težko razbiti navado. Dejal mi je celo, da težko pišem, ko še ni dobil dovoljenja, iz strahu, da ne bi šel na prvo mesto.

Da bi se zdaj tega lotil, mi reče: 'Grem v kopalnico, morda bi rad, da nekdo pokrije mojo postajo', zato mislim, da smo našli srečen medij.

25.Veliko institucij je hladno. In večina oblečenih oseb nima nobenih žepov.

Vsake toliko časa se mi zdi, da še vedno uporabljam svoje 'zaporne žepe'.

Preprosto zataknete roke v hlače, da bodo vaše roke tople.

26.Najtežje, ko prideš ven, je pomanjkanje strukture. Imam tako veliko tesnobe, ker cel dan ni načrtovan.

sramne dlake znamke

27.Najtežja navada, da bi se zlomil, je bila želja po igranju kart, šaha in drugih iger z drobtinami, ki jih zunaj nihče ne želi igrati z vami. Hodil bi po hišah prijateljev in si rekel: 'igrajmo se s Spades', in gledali bi me, kot da sem nor. Te igre bi vsak dan igral ure in ure ... zato sem si močno želel to storiti. Vsi drugi so igrali video igrice, gledali televizijo, hodili ven, se zabavali itd. Hotel sem samo igrati Spadesa.

28.Skrival telefon, ko nekdo vstopi v sobo, je bil dva meseca zunaj in še vedno sem tak.

29.Sem naredil 8 let. Vsakič, ko ste zunaj svoje celice, morate nositi identifikacijsko oznako, pripeto na levi ovratnik ali zgornji levi del majice. Kar nekaj mesecev je minilo, preden sem nehal preverjati, ali imam ID nalepko na svoji majici. Potem sem približno 5 let kasneje na modrem podzavestno preverjal prsi, da imam osebno osebno tablico, ko sem odšel iz hiše.

30Zavedajoč se, da lahko namesto tetovaže golih žensk na jetnicah prekipem do pravega porniča.

31.Vzelo mi je nekaj časa, da se nisem nerviral, ko slišim tipke. V zaporu so edini ljudje s ključi C.O. Torej, če slišite, da so ključi prišli, so bili glave navzgor.

32Po 4,5 leta. Prvič smo pri Wendyju videli razpršilnik pijače z zaslonom na dotik. Kar nekaj časa mi je bilo jasno, ko sem se ozrl nazaj, 5 ljudi je čakalo za mano in me gledalo, kot da sem neumen.

33.Pravzaprav sem ugotovil, da so navade, ki sem jih razvil v zaporu, dobre (ščetkanje po vsakem obroku, vadba, joga, meditacija) in jih je bilo težje vzdrževati, ko sem se vrnil v svoje vsakdanje življenje…

34.Nisem nekdanji prevarant, ampak z enim sem se pogovarjal približno 3 leta ... Obljubim, da bom 100% resen, ko to rečem ... potem, ko je leto dni, ko je prišel ven, imel nove spolne želje ... Bil je prva oseba, ki sem jo jedla, in me ves čas molil, naj naredim analne. Bil je tudi res v meni, ko sem mu dal glavo pod tuš. Preden so ga zaprli, se ni ukvarjal s temi stvarmi. Tudi svojo sobo je smešno hladno držal in ohranil 1 odejo.

35Bil sem zunaj od 01. in še vedno ne morem prenehati zahtevati svojega osebnega prostora. Bolje sem se lotil tega v smislu, da nisem agresiven do tega takoj. Zdaj ljudem samo rečem, da jih potrebujem, da mi dajo nekaj prostora, in povem jim, kje je dobro.

36.Splaknite stranišče vsakih 5 sekund, ko sem na njem. Ne da je povsem slaba navada, da 'vljudno izplaknemo', ampak gre za ogromno odpadkov vode. V zaporu, če bi sranje in nekdo dobil vonj, bi ti rekli, da 'vržeš malo vode na to sranje'

37.Kajenje. Tam sem ga pobral in še nisem izstrelil navade.

38.Zavedajoč se, da lahko samo vstanem in grem nekam. Da bi lahko jutri naredil načrte iz tisoč različnih odločitev.

Težko je prekiniti navado preverjanja vseh, ki vstopajo v vašo bližino. Zdi se, kot da bi morali vse označiti za ne-grožnjo.

39.Če ne bo mogel iti v brezplačno ambulanto, ko je bolan ali bolan.

40Moj partner je bil šest let zaprt v različnih državnih zaporih. Še vedno ima široke oči, ko sliši, da nekoga, kot za šalo, kličejo kdo drug 'prasica' ali 'panker'. Njegov nagon, da se bori proti nekomu zaradi najmanjših stvari, še vedno ni dotrajan. Resnično dela na tem.

41.V 26 mesecih so se me le držale pozitivne navade, higiena in vadba ... Edino, kar bi si želel, da berem, sem bral okoli 26 romanov v 26mos, vključno s 5 izdanimi knjigami o prestolih knjigah 4-krat. Moja najtežja navada, da se po izpustitvi prebijem, sem jedla ves prekleti čas samo zato, ker sem lahko, v prvih 9mos odhodu sem pridobila lahkih 40 kilogramov, tudi ko narediš veliko trgovino, še vedno nikoli ne jem dobro.

42Biti zapuščenec. Zapor je garaža množice ljudi, ki nočejo med seboj nobene stvari. Če niste živeli določenega življenjskega sloga, tam nikogar, s katerim bi se družili v normalnih okoliščinah. Izogibate se kakršnemu koli vzroku, da bi se družili s kolegi zaporniki ali pazniki. Poskušate najti načine, kako preprečiti, da bi se popolnoma razjezil. Če imate veliko srečo, boste morda našli nekoga, s katerim boste klepetali, ko boste hodili po dvorišču ali igrali šah. Razen tega poskušate živeti v zasebnem balonu. Težko je pretresati, ko se vrnemo v resnični svet.

43Moral sem se ustaviti, da ne bi trkal, ko sem vstal s stola. Pojasnilo, zakaj se to zgodi, je tudi zelo razjezilo mojo družino.

44.Korak naprej in nazaj.

kako preboleti uničujoč razpad

45Prijatelj mi je nekoč rekel, da se je priklenil na gledanje informativnih kanalov in sranje dnevne televizije, povedal pa je, da je tudi zdaj rad poslušal AM radio, čeprav ve, da obstajajo posebni podcasti, ki so mu bolj prilagojeni. Pred tremi leti se je ubil, potem ko je le eno leto po tem, ko je prišel ven, dobil 20-letno kazen.

46.Pod posteljo se mi zdi toaletni papir. Včasih to počnem brez razmišljanja in pogledam pod in imam 10 zvitkov toaletnega papirja.

47Biti paranoičen me vedno gleda čez ramo in nikoli nikomur ne dovolim, da stoji za mano. Tudi pri ljudeh, ki stopijo ob mene, se vedno obrnem z glavo, da vidim, kaj počnejo. Hrano bi lahko bil zadnji, ki je pojedel prvo opravljeno in še vedno stojim, ko jem okoli ljudi.

48.Ni nekdanji mož, ampak moj očetov očka je bil večino svojega življenja v zaporu in zunaj njega. Vedno je govoril, da si vedno, ko gre iz zapora, tako navajen, da je ves čas glasen, ko pride domov ni mogel spati, ker je bilo tako tiho.

49.Za tragično prometno nesrečo, ki sem jo povzročil, sem preživel 72 mesecev v zaporu. Po izpustitvi sem ženi natančno govoril, kaj počnem, ne da bi ona vprašala. Sprva se ji je zdelo smešno, a po nekaj tednih se je začela motiti.

50Poskrbel sem, da si nisem nikoli utrdil prijetnih stvari. Če bi imel prigrizek, bi ga pojedel in se osredotočil nanjo. Če je bilo na TV kaj dobrega, sem to gledal. Zdaj si bom privoščila malico, ko gledam film, ker čez dan ni dovolj ur, ampak na notranji strani sem se trudila, da ure in dnevi minevajo.

Zdaj imam dobro službo in lepe ugledne prijatelje, vendar se še vedno odzivam na konfrontacijske situacije hitreje, odločneje in ... učinkoviteje kot oni. V zadnjem trenutku se lahko umaknem, vendar je povsem jasno, da nasilje ni orodje v njihovem arzenalu.