Ljubite se. Mantra, ki jo slišite pogosto, vendar se izkaže za vseživljenjsko potovanje.
Obstajajo te strije, madeži, rahlo zkrivljeni zobje, ne tako duhovit smisel za humor, povečanje telesne mase (ali izguba) in ne pozabimo na naše že domnevne negotovosti iz mladostništva in tiste, ki smo jih pridobili v naših odnosih. V svetu, polnem dovršenega življenja, smo popolnoma trpeli v svojem občutku lastne vrednosti za samovšečnost in občutek je kot smrt.
Ljubiti se v konkurenčni družbi, ki vas ne spodbuja k temu, da bi se komercializirali od svojih negotovosti, pomeni, da je to veliko večja naloga, kot bi si kdo lahko predstavljal. Takšno, ki jo pogosto potisnemo na stran, da ne bi delali preveč trdo ali preprosto zato, ker se želimo vgraditi.
Misel, da smo sami in izolirani od tistega, kar družba od nas pričakuje, je zastrašujoč za um, ki ne ve nič drugega. Da pa boste resnično srečni s svojim in svojim življenjem, bo neizogibno prišel čas, da se soočite s svojimi strahovi.
hlače spuščajo pesmi
Ko je nesrečo že stotič prevzela depresija, pojavila se je tesnoba, se boste utrudili od tega pojava. Obupno boste hrepeneli po občutku nečesa bolj pristnega.
Pravi popravki niso živeti svoje življenje v skladu s trendi ali kako drugi ljudje pričakujejo, da boste živeli, ampak živeti življenje, ki temelji na tem, kaj si želite za dobro počutje in kako se želite počutiti do sebe.
tupee za nožnico
Spodaj je nekaj metod, ki vam bodo pomagale pri povezovanju s svojim resničnim jazom, hkrati pa boste odpravili vse okoli sebe, kar ne vodi v mir.
1. Joga + meditacija
Joga omogoča, da se vaše telo upočasni in poveže z vašim umom. Meditacija omogoča, da se vaš um upočasni in poveže s telesom. Osredotočenost in temeljitost na tem, kdo ste, je nujno, da odkrijete življenje, ki ga resnično želite živeti.
2. Zastavite si pomembna vprašanja
Po meditaciji ali med njo si postavite ta vprašanja. Globoko in ranljivo razmislite o svojih odgovorih: Kaj v mojem življenju ne deluje več? Kdo mi prinaša največ miru / Kdo mi prinaša največ bolečine? Ali moji življenjski dogovori prispevajo k mojemu napredku v življenju? Kaj me najbolj skrbi / Zakaj ne uživam več v tem? Katere stvari vem, da bi moral početi, a jih nisem? Kaj je moj namen? Na kakšne načine lahko postavim svojo srečo na prvo mesto?
3. Oddaljite se od ljudi, ki motijo vaš mir
bolečina je odlična učiteljica
Tračevi. Pohvalni superšportniki. Žalujoči podložniki. Žrtve, whiners. Lažnivci. Goljufi. Ljudje, ki te odpeljejo iz smeri, v kateri si predvidevaš zase. Izrek drži resničen, vi ste tisti, s katerim se obkrožate.
4. Ustvari novo okolje
Ustvarite okolje, ki odraža življenje, v katerem želite živeti. Naj se počuti obetavno. Če vas dom ali delovno mesto ne navdihujeta, da se vsako jutro zbujate hvaležni in navdihujete, okrasite, očistite in uporabite dober dizajn za prenovo svojega življenja. Čudovit dizajn navdihne dušo, da deluje.
5. Popravite svoje vrednostne papirje
Nazadnje, če nimate raje nečesa pri sebi, to popravite. Če veste, da se vam bo z zajetnim bančnim računom dvignila samozavest, popravite to. Če bi vam nakup Invisalign zagotovil boljšo moralo, to storite. Če bi se s škropljenjem garderobne omare nekoliko bolje počutili, kako se vidite, kupite tisto, kar potrebujete. Vendar ne pozabite, da vam materialni predmeti dejansko ne bodo prinesli miru. So zgolj odraz tega, kako gledate nase. Mir živi znotraj uma in misli, ki ga obdajajo. Osredotočite se na to, da spremenite svoje misli in vse ostalo bo postalo na svoje mesto.