Tukaj je tisto, kar uničuje odnose bolj kot karkoli drugega. Ni važno, kako izgledaš, ni to, da si ti mu je prehitro poslal sporočilo ali uporabil preveč emojijev ... to je stres zaradi odnosa.
Odnosi so v današnjem času polni tesnobe in ni presenetljivo, zakaj. V teh dneh, ko je 'prikazovanje duhov' postalo sprejemljiva oblika razhoda (morda nesprejemljivo, pojdimo namesto tega na splošno), z neskončnimi aplikacijami za zmenke, kjer lahko fant najde nekoga sijočega in novega z nekaj preprostimi potezami, čas, ki je opredeljeno kot »kultura povezovanja«, ko se vse manj ljudi ustali.
Čeprav je res težko, ni nemogoče. Niso aplikacije ali kultura ali duhovi tisti, ki zmedejo ljudi; to so njihovi lastni strahovi in tesnobe. To je pravi problem, ki se ga nihče zares ne loti. To delamo sami sebi.
O odnosih pišem že skoraj desetletje in znova in znova vidim ženske, ki se spravljajo napol obnorele zaradi obsedenosti in analiziranja. In popolnoma se nanašam na vse to, ker sem bil včasih enak!
kako je biti svinger
Zmenki ni več zabavno in prijetno, je bedno in vas spravlja v strahove in dvome. Žalostno je, da z goljufanjem izločite samega sebe iz najbolj čarobnega dela odnosa - začetka, dvorjenja, tistega časa, ko je vse, kar imate, potencial. Potencial je lepa stvar, realnost je manj zabavna. Na primer, ko dobim ideje za čudovite članke, to je zabavno! Ko se moram usesti in jih dejansko napisati in narediti koherentne, manj zabavne, vendar se oddaljim ...
Pogovorimo se o tem, kako stres pokvari vaše ljubezensko življenje in kako obvladati strahove v zvezi.
Kako vas stres pojebe
Ni vam treba, da vam povem, da je stres slab za vas. Vsi smo že slišali, kako vpliva na naš fizični videz in čustveno počutje. Toda to večini od nas ne preprečuje, da bi se obremenjevali, tako kot napis 'Cigarete povzročajo pljučnega raka' na sprednji strani škatlice ne preprečuje ljudem, da bi kadili.
Stres nas spravlja v primitivno stanje. Aktivira naše strahove in ne moremo videti dlje od njih. Stres popolnoma preplavi naše misli in nimamo dostopa do bolj razvitih, racionalnih delov možganov. Je kot kos papirja s črno piko. Ko smo pod stresom, ta majhna pika zavzame celotno stran in to je vse, kar vidimo.
Če ste »brez stresa«, ne pomeni, da hodite naokoli kot kakšen hipi-dippy zen robot, ki je videti, kot da je nekaj preveč vdihnil dobre stvari. V resnici gre samo za občutek, da je vse v redu, da se zavedaš, da ni problema, ki bi ga moral rešiti.
Tukaj se večina ljudi zmoti v odnosih. So v obrambi in čakajo, da bo šlo kaj narobe, in se ne morejo sprostiti in samo biti .
Namesto tega so v visoki pripravljenosti, da se uresniči najslabši možni scenarij. Hitro so usklajeni s stvarmi, ki izgledajo kot slabi znaki ali znaki, da izgublja zanimanje in mu ni več mar ... da bo vsak trenutek odšel.
Ko se obremenjujete s svojim odnosom, tega ne zmorete biti v odnosu. Namesto da bi komunicirali z osebo pred vami, ste ujeti v svoj um in se ukvarjate z zaskrbljenimi mislimi v svoji glavi. In fant bo to čutil. Pobral bo to negativno energijo in počutil se bo izključeno. Ne bo vedel, zakaj se je izklopil, misli, da ste super in da ga privlačite ... vendar obstaja nekaj, na kar se ne more povsem dotakniti ...
Kadarkoli fantje nenadoma izgubijo zanimanje, je to običajno razlog. V preteklih letih sem intervjuval toliko fantov kot del svoje raziskave in to je dosledna tema, kadar koli jih vprašam, ali so kdaj nenadoma izgubili zanimanje za super dekle ... in kaj je bil razlog. Večina jih bo rekla da, včasih pa imajo upravičene razloge (spoznali so, da je bila grozna oseba, da so njene vrednote napačne, da jih ni dovolj pritegnila itd.), pogosteje pa ne vedo, kaj je bilo. Pravijo, da je bil samo 'občutek'.
Zdaj je tukaj velik zaključek. To je skoraj edina stvar, ki jo morate vedeti o moških, da bi jih popolnoma razumeli: moški se premikajo k temu, kar se počuti dobro, in stran od tega, kar se počuti slabo.
Ko je dobro biti v vaši bližini, želi biti v vaši bližini. Ko se počuti slabo, ne. In slabo je biti v bližini osebe pod stresom.
V redu, zdaj, ko smo preučili načine, kako vas stres zjebe, se pogovorimo o tem, kako stres obvladati.
1. Stres ne reši ničesar
Tukaj je past, v katero se ujamemo s stresom zaradi stvari. Zdi se, kot da nekaj delaš. Zdi se, kot da ste produktivni. Občutek je, kot da tečete po tekalni stezi. Seveda ne pridete nikamor, vendar počnete nekaj koristnega. Toda stres ni tekalna steza, ker ima tekalna steza pozitiven namen, medtem ko stres porablja energijo brez razloga in ne pridobite nobenih koristi.
Počutiš se, kot da boš pristal na nekakšni rešitvi, če dovolj močno zavrtiš kolesa. Toda namesto tega si zastrupite svoje razpoloženje, vzdušje in samospoštovanje. Zdi se, kot da vas bosta stres in skrbi pripeljala nekam v pozitivno smer, kot da bosta odprla vrata jasnosti in zaupanja ter srečne zveze, vendar je to ena velika zabloda. Stres pomnoži vaše težave, jih ne reši in vas na koncu pusti čustveno izčrpanega in potolčenega.
Kadarkoli se zalotite, da ste pod stresom, se poskusite spomniti, da je to velika izguba časa in da ne pridete nikamor.
kako lahko poveš, kdaj te kdo ljubi
2. Določite datum za paniko
Veliko žensk prezgodaj zgrabi panika. Domnevajo, da obstaja problem, čeprav ga ni, in živijo celotno enostransko dramo, medtem ko v fantovskem svetu on nima pojma, da je kaj narobe.
Na primer, hodite s fantom in vse je šlo dobro, nato pa vam nekega dne ne pošlje sporočila in dobesedno izgubite razum.
Spominjam se, da sem šla skozi to, ko sem začela hoditi s svojim možem. Šli smo na prvo in se pogovarjali, kdaj naj gremo na drugo. Povedal sem mu, da sem tisti teden prost v ponedeljek in četrtek, in rekel je: 'Super, greva ven na oba!' (Za kontekst, v srednji šoli sem hodila z možem in 11 let pozneje sva spet začela hoditi. V tem časovnem okviru sva se vpletala in izstopala iz življenj drug drugega in vsakič, ko sem ga videla, sem potihem upala, da se bodo stvari med nama spet začele ... vendar nikoli niso, dokler niso! Torej je bila to že precej čustveno obremenjena situacija, ker se je končno zgodilo nekaj, kar sem si tako dolgo želel.)
Tako sva šla ven v ponedeljek zvečer in naslednji dan ga sploh nisem slišala in nisem imela pojma, ali imava v četrtek načrte ali ne. Mogoče se je odločil, da mu nisem všeč. Mogoče sem na najinem zmenku preveč govoril in je bilo to odpoved. Mogoče sem bil preveč živčen. Mogoče me ne privlači. Utapljal sem se v morju mogoče. Dobesedno mi je postalo slabo v želodcu. Ne morem verjeti, da sem ga odrinila po samo dveh zmenkih. Zakaj vedno vse zamočim? Zakaj mi vse ne uspe? In naprej in naprej je šel tragični tok zavesti.
Potem je prišla sreda in še vedno ga nisem slišala, to pa se je ponavljalo. Panika, skrb, občutek groze v želodcu.
Ampak potem sem rekel ne. Nič več nisem rekel tega. Ne bom se obremenjeval in obseden kot pri vsakem razmerju. Odločila sem se, da se zaradi tega sploh ne bom sekirala, vsaj danes ne. Dal sem si čas do petka. Če se do petka ne oglasim, se bom pustil razburiti. Do takrat se ne bom predajal tem podivjanim, norim mislim. Ne bom dovolil, da mi to pokvari dan, razpoloženje ali samospoštovanje.
Ni vedno lahko, vendar je mogoče prevzeti nadzor nad svojim umom in svojimi mislimi. Ko so se te panične misli začele prikradati, sem jim rekla, naj odidejo in se vrnejo v petek. To ni bil čas zanje.
In veš kaj se je zgodilo? Kasneje tisto noč mi je poslal sporočilo … in vse je bilo čisto v redu in normalno! Z lahkoto bi preživel cel dan, ko sem se vozil napol nor in brez razloga! In to je tisto, kar si ves čas počnemo.
Kadarkoli bi se kaj takega pojavilo v najinem razmerju, bi določil datum za paniko in tako rekoč vsakič, kakršna koli težava je bila, bi se rešila sama od sebe, preden bi sploh prišel do dneva, ko bi mi bilo dovoljeno, da bi znorela zaradi tega. Kmalu sem spoznal, da ni ničesar, zaradi česar bi se lahko sekiral, in naučil sem se biti miren in se spoprijeti s stvarmi ter ne dovoliti, da me prevzame stres, ker kot sem rekel, nikoli nič dobrega .
3. Če ne bo šlo, boš v redu
To je še ena od mojih manter in še ena vrstica, ki jo ves čas govorim prijateljem in bralcem: če ne bo šlo, boš v redu. Pred njim si bila v redu in vse bo v redu, če se stvari ne bodo uredile. Iz neznanega razloga se to osnovno razodetje zdi prelomno, ko ga izgovorimo na glas.
Težko se je zavedati nečesa tako očitnega, ko si v središču dogajanja, ker se ne počuti OK. Zdi se, kot da boš zgorel, če bo odšel. Preprosto ne morete ravnati s tem, da je resničnost.
In temu pravim, nehajte se toliko vezati na to, kaj bo pomenilo, če se stvari ne bodo uredile. Zmenki so proces odkrivanja, to je vse. To ni sredstvo za iskanje sreče ali samospoštovanja ali za celjenje starih ran. Biti v zvezi ni cilj, ki ga je treba doseči. To je nekaj, kar se naravno zgodi, ko hodiš z nekom in se oba zavedata, da to paše. Zdi se enostavno in lahkotno in biti skupaj je veliko bolje kot ne biti skupaj. Mrežiš, klikaš, hočeš iste stvari.
Če se ena oseba ne počuti tako, potem ne morete veliko narediti. Ne morete nekoga prisiliti, da čuti to, kar čutite vi. če noče biti s teboj , noče biti s teboj, in to je v redu. Našli boste nekoga, ki vas želi in želi, kar želite vi.
Morda se vam zdi, da nikoli ne boste mogli najti nikogar, ki bi bil tako dober kot on, in morda ne boste našli nikogar, ki bi bil popolnoma enak njemu, vendar je to dobro, ker z njim ni uspelo, torej nekdo drug, ki je boljši primerno za vas je tisto, kar potrebujete!
Ne glede na vse, ko vas prikradejo te panične misli, se samo opomnite, da bo z vami vse v redu. Izgovorite to tolikokrat, kot je potrebno, dokler se zares ne ujame.
ed in lorrainski okultni muzej
4. Zamislite si druge možnosti
Razlog za to, da se tako zelo obremenjujemo, je, ker toliko vlagamo v to drugo osebo, pogosto preden je pokazala, da resnično vlaga v nas. V ozadju je občutek Potrebujem, da ta odnos deluje!
Morda zato, ker nam je preprosto všeč, morda zato, ker ne srečamo pogosto fantov, ki so nam resnično všeč, in ne vemo, kdaj bo prišel naslednji, morda zato, ker se zdi tako mišljeno ... .
Vendar se ne morete navezati, dokler niste tam v razmerju, kar pomeni, da sta oba na isti strani. Ko sem začela hoditi s svojim možem, sem se res močno trudila, da ne bi delala napak, ki so se pravkar zdele moje privzete, predvsem stresa in pustila, da se moje skrbi razbohotijo.
V zgodnjih fazah, preden sva bila 'uradna', sem svoje možnosti pustil odprte, čeprav je bil on edina možnost, ki se ji je splačalo posvetiti.
Preden sva začela hoditi, sem se pogovarjala s fantom, ki je bil obetaven. Bilo je poletje in najini urniki se preprosto niso uskladili in še nisva morala iti ven, tako da se je samo hladil v zadnjem času ... In tam je bil še en tip, ki je živel na jugu in je bil prijatelj z mojim bratom, o katerem sem govoril na vse poletje. Poskušal je načrtovati vikend, da bi prišel in me spoznal, jaz pa sem tudi ta vrata držala odprta.
Sledil sem svojemu nasvetu: nisi v zvezi, dokler nisi v razmerju . In dovolil sem si, da sem v mislih razmislil o možnih načinih, kako bi se moja zgodba lahko razpletla.
Ali bi končala s svojim možem in ali ne bi bila to najbolj romantična zgodba? Ali pa bi končala s prvim fantom, ki je živel ulico stran od mene in je bil tisto poletje slučajno v Italiji ob istem času kot jaz, vendar nikoli nisva našla časa, da bi se dejansko srečala, kajne smešno, če sva končala skupaj?! Ali tip z juga, fant, ki je prijatelj z mojim bratom, ki me je dejansko našel na spletnem mestu za zmenke in sva se kasneje povezala ... in oba sta se jezila na mojega brata, ker se ni zamislil predstaviti, to bi bilo srčkano zgodba!
Ali pa morda z nobenim od njih ne bi šlo in tudi to je v redu, ker sem pravzaprav zelo rad samski, tako da bom morda samski še nekaj časa in se v tem trenutku počutim res srečnega, zato v redu s tem.
Očitno je bila možnost A na koncu zmagovalka, vendar s temi fanti nisem prekinila, dokler me moj mož ni izrecno zaklenil kot svojo punco (kar se je zgodilo precej zgodaj v zvezi, ko veš, da veš!).
Bistvo, ki ga želim povedati, je, da se psihično ali fizično ne odrežite drugim možnostim. Pustili boste veliko manj prostora za stres, če boste imeli druge stvari, ki vas bodo zaposlile. In če nimate nobenih zaostalih tipov, se samo psihično držite odprti za možnost, da z njim ne bo šlo ... in čaka vas nekaj drugega. Ko boste to storili, boste razbremenili situacijo in pustili, da se stvari odvijajo bolj naravno, brez napora.
5. Imate nadzor nad svojim umom
To je pogosta napaka. Mislimo, da nimamo nadzora. Mislimo, da naš um vodi predstavo, in mu dovolimo, da nas vodi na kakršen koli način, tudi po najtemnejših najbolj uničujočih poteh. Pustimo, da nam pove, da smo ničvredni, neuporabni in nevredni ljubezni, in nič se ne bo izšlo tako, kot si želimo.
Zakaj to dopuščamo?!
Imate nadzor nad tem, katere misli pronicajo. Če vam ni všeč, kar slišite, pošljite te misli stran in jih nadomestite z nečim drugim. Vaš um močno vpliva na vaš pogled na svet in interakcijo z njim.
Tukaj je način, da se o tem prepričate sami. Zaprite oči in izberite barvo. Približno minuto razmišljajte izključno o tej barvi. Predstavljajte si stvari, ki so te barve, pomislite, kako izgledajo, kako se počutite in tako naprej. Nato odpri oči. Zagotavljam, da bo prvi predmet, ki ga opazite, nekaj v tej barvi (če tega ne počnete v povsem beli sobi). In to po samo minuti razmišljanja! Če pomisliš na to, kako grozen si, potem boš to opazil na svetu.
Ne dovolite, da vas misli nadzorujejo. Prevzeti nadzor! Ko se vam prikradejo negativne misli, jih prosite, naj odidejo. Lahko si predstavljate, da jih izpulite kot plevel ali pa si govorite nasprotno misel. Morda se zdi čudno, vendar deluje!
