Dvignite roko, če ste jo osebno poškodovali Regina George.

V redu, zdaj dvignite roko, če ste bili osebno oškodovani.

secual pick up linije

Tvoja roka je verjetno že dvignjena.



Vem, da je moje.

Resno smo vse preveč trde do sebe. Vsak dan. Stisni to. Vsako minuto Od oblačil do ličenja, do ugibanja, kaj smo nekomu rekli pred tremi dnevi, vsi preveč časa preživimo obsedeno, kaj bi lahko naredili 'bolje'.

Kaj torej boljše resnično pomeni več? Imam občutek, da bomo vedno prestrogi do sebe in da bomo, ko bomo to dosegli, rekli 'bolje', še naprej pritiskali na še boljše. Tako bo vedno obstajal še en 'boljši'.



Ključna beseda tukaj je 'bolje', če je še niste ujeli.

Imamo veliko težav s tem, da smo ponosni nase, kaj šele, da smo celo samo zadovoljni sami s seboj. In resnica je v tem, da nam dolgoročno resnično ne koristi, da si ves čas govorimo, da ne izpolnjujemo svojih lastnih pričakovanj.

Vedno se je dobro potiskati. Vedno je pomembno imeti cilje, sanje in želje. Te nas vodijo v življenju! Vztrajno nas motivirajo in navdušujejo. Napajajo nas. Toda težava pride, ko se preveč potiskamo in ko nadaljujemo premik, da nam ciljni točki kažejo na nekaj več.



Težava se pojavi, ko se na drobnih podrobnostih življenja naberemo. Prihaja, ko se odložimo iz nepotrebnih razlogov. Težava nastopi, ko se pozabimo pohvaliti in pozabimo, da smo ponosni na vse krasne stvari, ki jih počnemo vsako minuto vsakega dne.

V bistvu se moramo vsi resnično naučiti, kako biti zadovoljni s seboj. Moramo spoštovati, koliko stvari počnemo; koliko dosežkov dosežemo ves čas. In kot se sliši, se moramo iskreno naučiti, kako se spoprijateljiti. Naučiti se moramo, kako vredni smo kot ljudje, kljub našim uspehom ali pomanjkljivostim. Naučiti se moramo, kako se imamo radi vsak dan, ne da bi se opirali na to, kaj počnemo ali česa ne dosežemo, na to, kako smo videti ta dan, koliko prijateljev imamo ali koliko sodelavcev se dobro razumemo.

Resnica je, da smo tako veliko težji do sebe, kot smo do drugih. Mi smo sami sebi najslabši kritiki, ne pa tudi svojih najboljših podpornikov. In ker ne slavimo svojih zmag ali samo slavimo, da smo živi, ​​pozabimo ceniti sebe, pozabimo biti v lastni ekipi. In sploh se ne zavedamo, koliko ljudi nas občuduje ali koliko ljudi skrbi za nas, ker smo tako negotovi in ​​smo tako navajeni, da nas odložijo.

Mislim, razmisli. Če se vaša prijateljica zaposli z nekaj utrinki, raztresenimi po njenem obrazu, vas resnično resnično zanima toliko? Če jih bo v stiski storila, boste verjetno občutili sočutje do nje. Če pa na njenem obrazu samo vidite nekaj zit, verjetno komaj opazite. Ampak ko ti porabite eno uro, da postavite svoje temelje in prikrivate, da skrbno zakrijete svoje pomanjkljivosti, morda se boste počutili grdo in majhno in ne želite, da vam kdo dobro pogleda obraz. Ali ko dobite enega od teh velikih gorskih zamahov tik na bradi, enega od tistih, ki skoraj kriči o njegovi prisotnosti, da bi se prepričal, da ga nihče ne pogreša, boste morda resno občutili, kot da vam je ves dan pokvarjen. Počutili se boste, kot da bi si delali lase in ličila in poskušali izgledati simpatično, to je komaj vredno, saj imaš to velikansko ritko in to bodo vsi opazili. NOVICE FLASH: nikogar ne skrbi za vaš zit. Seveda, morda bodo to opazili, vendar to ne spremeni njihovega pogleda na vas. To ne vpliva na njihov dan. Komaj pritegne njihovo pozornost ... Pa vendar, po drugi strani ves dan obsedite to, se počutite slabo zase in se počutite negotovo. To se ne zdi prav, kajne? Ne zdi se pošteno!

Enako velja za vaš napihnjen želodec. Pogledaš se v ogledalo in zagledaš, kako se otrese dojenček. Preoblečeš se v 10 različnih srajc, poravnaš se z nečim črnim, da skriješ svojo izbo. Potem se cel dan počutiš samozavestno, da bodo drugi opazili tvoj napihnjen želodec. NOVICE FLASH: nihče ne gleda v vaš želodec, kaj šele, da bi skrbel, kaj počne vaš trebuh ali ne. Nihče ni tako kritičen do vas ... razen vas.

Mogoče ste tudi tisti tip osebe, ki ima socialno tesnobo in dobesedno tisti, ki je dobesedno obseden zaradi nečesa, kar ste pred dvema dnevoma nonšalantno povedali sodelavcu. Pred več kot 48 urami Še vedno si trda do nečesa trivialnega, kar si omenila, da se verjetno sploh niso prijeli. In če so se pobrali, niso ničesar povedali. Tako verjetno niso bili užaljeni, neurejeni, neprijetni ali šokirani s tem, kar ste povedali. Držite se nemogočih standardov.

Morala teh situacij je, da se premalo premaguješ s sabo. Tako zelo skrbiš za stvari, ki so trivialne v primerjavi s tem, kako dragocen si kot oseba. Premagate sebe nad zelo drobnimi dejavniki svojega dne ali življenja in jim dovolite, da vam pokvarijo dan in porušijo vašo samozavest.

In vsi to počnemo. Nisi sam. Menimo, da so malenkosti tako pomembne. Hiperfokusiramo se na vse, kar nam povzroča tesnobo, in se zalagamo za stvari, ki sploh ne vplivajo na to, kdo smo kot ljudje. Postanemo tako prizadeti, da smo najboljši, kar lahko, da se na koncu nenehno žalimo. In to vodi v negativno samopodobo. In žalost. In tesnoba. In več tesnobe.

To me spravi v prepričanje, da moramo biti vsi nekoliko bolj nežni do sebe. Vsi se moramo začeti zavedati, da delamo najboljše, kar lahko, ne glede na to, kako se nam zdi ali drugim. Vsi poskušamo uspeti. Vsi se trudimo biti dobri ljudje. In vsi želimo biti všečni in občudovani - to je samo resnica. Mislim pa, da moramo razumeti, da naše 'napake' ali naše 'napake' ne pomenijo, da ne preživimo svojega največjega potenciala. Ne zadržujejo nas skoraj toliko, kot mislimo.

Začeti moramo komplimentirati. Začeti moramo slediti vsem svojim dosežkom, ne pa se osredotočati samo na svoje pomanjkljivosti (ki verjetno sploh niso pomanjkljivosti).

Ko boste naslednjič imeli zit, ga operite. Pa kaj. To ni nič hudega. Čez nekaj dni bo minilo Tvojim prijateljem ne bo zamerilo. Tvoj fant ali tvoja punca ali fant, ki ga poskušaš narediti vtis, ti ne bo nenadoma nehal všeč, ker imaš ritko. To je zit.

In če ste pridobili ali izgubili nekaj kilogramov, koga briga? Nihče razen vas sploh ne bo opazil. Če so vaši lasje zmedeni ali pa je vaša ličila nekoliko odvzeta, ali res mislite, da bo kdo komentiral? Ali mislite kaj manj od vas?

Ne.

In kar je še pomembneje, nehajte si potiskati cilje še dlje in dalje v daljavo. Nehajte jih povečevati, ne da bi cenili uspehe na poti. Ti si človek. Ne moreš biti vedno nadčlovek. Zato cenite majhne stvari. Uspehe proslavite tako, kot da greste, namesto da se nenehno premikate proti naslednjem koraku.

prva velika izkušnja kurca

In ko boste naslednjič zaznali omejevanje prepričanj, potegnite kos papirja in zapišite vse dobre stvari. Zapišite si vse, česar ste sposobni, vse stvari, ki jih občudujete o sebi. Sestavite seznam vseh malih dosežkov, ki ste jih dosegli ta teden, in ne pozabite, da so majhne stvari pomembne. Treba je ceniti. Ko niste tako kritični do sebe, boste kmalu začeli spoznati, da v življenju res ne počnete vsega tako slabega. In pravzaprav ste verjetno zelo dobri.

Torej nič več te nepotrebne neumnosti - nič več ne omalovažujte sebe. Ukrepite se proti svojim omejujočim prepričanjem. Čas je, da ste ponosni nase. Čas je, da se končno sporočite.